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習(xí)慣會伴隨孩子的一生，幫助孩子養(yǎng)成好的習(xí)慣，會讓孩子受益終身，家長一定要重視孩子的習(xí)慣養(yǎng)成。

轉(zhuǎn)眼間，一學(xué)期的學(xué)習(xí)結(jié)束，寒假模式正式開啟了。

寒假期間，孩子離開了學(xué)習(xí)，擺脫了老師的教育，如果家長再不加以約束，沒有自制力的孩子很容易養(yǎng)成壞習(xí)慣。

好習(xí)慣的養(yǎng)成需要日積月累的堅持，而壞習(xí)慣的養(yǎng)成只需很短的時間。

在此，班主任提醒各位家長們，千萬別讓孩子在寒假里養(yǎng)成這 6 個壞習(xí)慣！

一、寒假警惕這六個壞習(xí)慣

1. 作息不規(guī)律

在寒假，孩子們不用早起上學(xué)，沒有了這個最大的約束，孩子開始放肆玩，晚上晚睡，早上晚起，由于冬天天氣寒冷，孩子們更是能在被窩躺多久就躺多久。

一些家長認為孩子上學(xué)辛苦，難得放假，就任由孩子睡懶覺，實際上，這對孩子沒有任何好處，不但打亂了孩子原本規(guī)律的生物鐘，而且并沒有達到好好休息的效果。

家長們的正確做法應(yīng)該是根據(jù)學(xué)校的作息時間，可以適當放寬要求，制定合理的寒假作息時間，讓孩子既可以得到適當?shù)姆潘?，又不會變得懶散，開學(xué)時收心也會更容易。

2. 飲食不規(guī)律

每到寒假，家家戶戶都會備年貨，吃不完的零食，豐盛的美味佳肴，孩子自然管不住嘴。

但是嘴巴得到了滿足，卻給腸胃造成了很大的負擔，對孩子的身體健康很不利，孩子對美食毫無抵抗力，這時候就需要家長出手干預(yù)。

零食不能多吃，吃多了零食孩子就吃不下正餐；生冷食物不能多吃，吃多了容易導(dǎo)致感冒或者拉肚子；飲食要均衡，孩子總喜歡挑食，家長不能讓孩子光吃自己喜歡的食物，更要注重營養(yǎng)均衡。

最后，不能暴飲暴食，孩子沒有自制力，遇到好吃的就想吃個夠，家長要教育孩子每餐定量。

3. 放棄學(xué)習(xí)

上學(xué)期間，白天在學(xué)校，在老師的監(jiān)督下，孩子要上課學(xué)習(xí)，完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，放學(xué)回家，老師還會布置每天的家庭作業(yè)。

寒假期間，沒有老師每日的監(jiān)督，孩子們就如同脫韁的野馬，每日肆意玩耍，將學(xué)習(xí)拋之身后。

家長們想讓孩子放松一下的心情是可以理解的，但是學(xué)習(xí)不能中斷，家長們可以每天給孩子布置一些學(xué)習(xí)任務(wù)，每日規(guī)定孩子的學(xué)習(xí)時間，孩子在規(guī)定的學(xué)習(xí)時間完成了學(xué)習(xí)任務(wù)，自然可以肆意玩耍。

4. 沉迷電子產(chǎn)品

電子產(chǎn)品是孩子假期最大的敵人，適當?shù)耐媸强梢缘?，但是總是沉迷于電子產(chǎn)品，就會深陷其中，無法自拔，況且，長期盯著手機、電腦、電視，會影響孩子的視力。

對此，家長一定要嚴格控制孩子使用電子產(chǎn)品的時間，堅決按照約定的規(guī)矩執(zhí)行。

另外，避免孩子沉迷于電子產(chǎn)品的最好方法，就是家長多陪陪孩子，陪孩子做一些有意義的事情，例如出去玩，陪孩子做游戲等，這樣會轉(zhuǎn)移孩子對電子產(chǎn)品的注意力。

5. 花錢大手大腳

春節(jié)期間，每個孩子都會收到來自長輩的壓歲錢，對于這筆壓歲錢，每個家長的解決方法都不一樣。

大部分家長都是沒收孩子的壓歲錢，借口通常都是：爸爸媽媽先幫你收著，以后長大了還給你。

還有的家長會讓孩子自由支配，孩子沒有理財觀念，花錢就會大手大腳。

其實壓歲錢是培養(yǎng)孩子財商的利器，家長們可以借由壓歲錢，培養(yǎng)孩子的理財觀念。

家長可以讓孩子自己把壓歲錢存起來，讓孩子自由支配，但是家長要起監(jiān)督作用，家長也可以幫孩子拿去理財，但是要和孩子商量著來，和孩子解釋清楚，在孩子的同意下，才可以這樣做，這樣的做法，讓孩子既有了參與感，又培養(yǎng)了孩子的理財觀念。

6. 宅在家，不運動

寒假天冷，很多孩子都喜歡宅在家里不出門，每天看電視，玩電子游戲來打發(fā)時間。

在學(xué)校，每天都會有課間操，還會安排體育課，孩子們能夠得到適當?shù)腻憻挘窃诩覜]人監(jiān)督，孩子們一整個寒假都不進行體育鍛煉，首先對孩子的生長發(fā)育不利，其次，會養(yǎng)成懶散的壞習(xí)慣。

所以，家長每周要抽出時間，帶孩子出門，可以和孩子進行一些體育運動，也可以和孩子一起逛逛公園，既鍛煉了身體，又增進了親子關(guān)系。

壞習(xí)慣會抑制一個人的發(fā)展，而好的習(xí)慣可以成就一個人將來。

寒假期間是放松身心，調(diào)整狀態(tài)，家庭團聚的時間，但是也不能完全懈怠，平時好的習(xí)慣還是要堅持，更要防止孩子養(yǎng)成壞的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣。

一個好習(xí)慣的養(yǎng)成，需要 21 天的堅持，寒假一個月的假期，正是培養(yǎng)孩子好習(xí)慣的最佳時期。接下來一起來看看班主任給孩子們準備的寒假好習(xí)慣養(yǎng)成清單吧！

二、寒假好習(xí)慣養(yǎng)成清單

學(xué)習(xí)習(xí)慣

1. 閱讀

很早之前，著名的教育家蘇霍姆林斯基就曾說：一個不閱讀的孩子，就是學(xué)習(xí)上的潛在差生。

這種說法不是危言聳聽。

有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，愛讀書的孩子，將來優(yōu)秀的比例比業(yè)余時間“玩手機”孩子要高出 60% 以上。

讀得萬卷書，會使孩子的思考力和理解力進一步提升，在學(xué)習(xí)時，更能舉一反三，思維敏捷，在與人交談時也更加自信，氣質(zhì)非凡。

學(xué)霸從來都不是天生的，通過后天的努力，每一位孩子都有學(xué)霸的潛力。

所以，要想教育好孩子，請先教會孩子閱讀！

2. 練字

我們常說，字如其人。

雖然現(xiàn)在我們逐漸習(xí)慣用電腦打字，但是能寫一手好字，依舊是一個加分項，尤其是對孩子而言，字跡的工整與否，是很重要的。

字跡潦草的孩子，輕則作業(yè)重寫，重則卷面扣分，很多孩子字寫的不好，主要是在小學(xué)階段沒有重視練字。

所以，趁著孩子還在讀小學(xué)，家長一定要重視，對于練字這項基本功，家長不能忽視。

寒假期間，給孩子準備一本高水平的規(guī)范字帖，讓孩子每天練習(xí)，不追求數(shù)量，只追求質(zhì)量，不追求速度，只看用心程度。

寫字基礎(chǔ)打牢了，只要堅持不懈，寫出一手好字就是水到渠成的事情。

3. 復(fù)習(xí)預(yù)習(xí)

寒假前期主要以復(fù)習(xí)為主，通過期末試卷的答題情況分析孩子每個科目的學(xué)習(xí)情況，總結(jié)知識漏洞和薄弱環(huán)節(jié)，然后利用寒假有針對性的進行復(fù)習(xí)。

既可以查缺補漏，也可以對知識進行鞏固，以免一個假期過去，所學(xué)知識遺忘過多。

預(yù)習(xí)主要是在開學(xué)前期，不宜太早，通過預(yù)習(xí)新學(xué)期的知識，提前了解學(xué)習(xí)內(nèi)容，掌握知識脈絡(luò)，明確學(xué)習(xí)重點和難點。

在新學(xué)期開始，能盡快進入學(xué)習(xí)狀態(tài)，跟上老師的上課節(jié)奏，增強學(xué)習(xí)信心。

生活習(xí)慣

1. 衛(wèi)生

良好的衛(wèi)生習(xí)慣是孩子健康的基礎(chǔ)，俗話說“病從口入”，是否講究衛(wèi)生直接關(guān)系到孩子的健康。

家長要培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣，例如：早晚刷牙洗臉，飯前便后要洗手，每天晚上要洗澡，勤剪指甲勤理發(fā)等。

讓孩子從小做一個講衛(wèi)生、愛干凈的人，也有利于孩子的人際交往，畢竟，一個干凈的孩子總比一個邋遢的孩子更受歡迎。

2. 家務(wù)

現(xiàn)在很多家庭都是以孩子為的中心，數(shù)個大人圍著孩子轉(zhuǎn)，孩子除了學(xué)習(xí)，什么都不用操心，往往導(dǎo)致孩子缺乏自理能力，更沒有做家務(wù)的習(xí)慣。

實際上，這樣的嬌生慣養(yǎng)長大的孩子，不但沒有自理能力，更缺乏獨立的能力和責(zé)任心。

家長應(yīng)該培養(yǎng)孩子做家務(wù)的習(xí)慣和能力，讓孩子有自理能力的同時，更有責(zé)任心和同理心，更懂得珍惜他人的勞動成果。

3. 整理

很多孩子，沒有整理收納的概念，書包里總是亂糟糟的，課桌上也堆了一大堆雜物，家里玩具書本更是到處都是。

人是一種需要秩序感的生物，整天在凌亂的環(huán)境中長大的孩子，耳濡目染良久，會變得沒有條理性，甚至容易暴躁焦慮。

家長要培養(yǎng)孩子的整理習(xí)慣，不但能提高孩子的動手能力，孩子的生活能力也會大大提高。

潛移默化中，孩子就會主動做事，作業(yè)不再馬虎、敷衍，做任何事都會有始有終，孩子成績自然會得到提高。

健康習(xí)慣

1. 作息

寒假期間，孩子的作息是個問題，沒有學(xué)校時間表的束縛，孩子往往容易放縱，晚上玩到很晚還不愿睡覺，早上賴床不想起床。

有些家長可能不以為然，認為孩子累了一個學(xué)期，讓孩子睡個懶覺沒什么大不了。

這種想法大錯特錯，要知道，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，需要日復(fù)一日的堅持，而養(yǎng)成睡懶覺的習(xí)慣，只需要幾天的放縱。

睡懶覺不是寒假的福利，而是孩子開學(xué)后的受罪。

寒假期間，孩子的作息時間依舊要健康規(guī)律，可以稍微寬松一點，但是依舊要堅持早睡早起。

2. 飲食

作息不規(guī)律，就導(dǎo)致飲食也不規(guī)律，孩子早上起不來，就總是錯過吃早餐的時間，不利于孩子的身體發(fā)育。

對于正在長身體的孩子來說，健康的飲食習(xí)慣很重要，一日三餐必不可少。

另外，家長要注意，孩子飲食營養(yǎng)要均衡，不能挑食，也不能暴飲暴食，平時也要注意不要讓孩子吃一些路邊攤、垃圾食品食品等。

要告訴孩子飲食不健康的危害，讓孩子心里有健康飲食的意識。

3. 運動

運動對于孩子來說是非常重要的，心理學(xué)研究會發(fā)現(xiàn)，孩子所有的智力發(fā)展、心理的發(fā)展其實都是建立在身體發(fā)展的基礎(chǔ)上。

當他的運動能力越強的時候，其實他的智力和心理能力發(fā)展都不會弱。

寒假期間，不要讓孩子整天宅在家里看電視玩手機，多陪孩子出去運動，培養(yǎng)孩子的運動愛好。

在幼年時期，培養(yǎng)孩子的運動習(xí)慣，能讓孩子有強健的體魄，有頑強的意志，合作的精神，這些能讓孩子受益終身。

俗話說：給孩子金山銀山，不如給孩子好習(xí)慣。

習(xí)慣會伴隨孩子的一生，幫助孩子養(yǎng)成好的習(xí)慣，會讓孩子受益終身，家長一定要重視孩子的習(xí)慣養(yǎng)成。

本文選自“星教師（ID:new_jiaoshi）”，版權(quán)歸原創(chuàng)作者所有